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最近、アサヒ フードアンドヘルスケア(株)の、バランスアップ メープル玄米ブランで朝が始まります。

これ、葉酸が多く含まれていて、貧血防止に良いです。
で、食物繊維が多く、カロリー控えめなので、ダイエットの味方にもなります。

でもって、これ、美味しいんです。
ついつい食べ過ぎてしまうんです。

はい。食べすぎなので、ダイエットの意味は無い状態です。

私みたく、根性無しの大食漢には、ダイエット目的で食べても意味無いかも~。

でも、とりあえず貧血改善が一番の目的なので、朝は、メープル玄米ブラン+チーズ+ホットミルク。

なんて健全な朝食メニュ~。
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